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Cycles de Sommeil

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Démêlez les mystères de vos cycles de sommeil ! Découvrez des faits fascinants sur le sommeil paradoxal, le sommeil profond et la façon dont votre corps se repose pour améliorer votre vie quotidienne.

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    Les girafes ne dorment que 30 minutes par jour, par courtes périodes.

    En raison de leur vulnérabilité aux prédateurs, les girafes se couchent rarement pour dormir profondément, optant plutôt pour de brèves siestes ne durant que quelques minutes chacune. Elles dorment souvent debout, gardant leur long cou dressé ou le reposant sur leur arrière-train pour rester vigilantes.