L'état de flux : la psychologie d'être 'dans la zone'
Psychologie

L'état de flux : la psychologie d'être 'dans la zone'

Le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi a identifié le 'flux' — un état d'expérience optimale dans lequel une personne est totalement absorbée par une activité exigeante, perdant la notion du temps et la conscience de soi. Le flux survient quand la difficulté de la tâche correspond étroitement au niveau de compétence de la personne : trop facile entraîne l'ennui, trop difficile entraîne l'anxiété. Les athlètes, musiciens, chirurgiens et programmeurs décrivent le flux comme l'un des états les plus satisfaisants qu'un être humain puisse vivre. La recherche associe des états de flux fréquents à une plus grande satisfaction de vie et un meilleur bien-être.

Source

https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness

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Publié le
April 8, 2026
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